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標題: 食用蔓越莓有助於降低血壓 [打印本頁]

作者: Hades98 時間: 2012-11-9 11:12 AM 標題: 食用蔓越莓有助於降低血壓

相信許多人都知道蔓越莓有助於防止尿道感染，而根據美國最新一項的研究又發現了蔓越莓新的好處，那就是有助於降低血壓。因為蔓越莓富含維生素C，前花青素，這些物質將有助於保護細胞免受自由基的攻擊。此外，蔓越莓還含有微量的鐵，鋅，錳。

這項在美國農業部進行的一項研究中，共計有56名參與者，為期二個月，他們被分成兩組，一組服用低熱量的蔓越莓汁，而對照組飲料里只含有卡路里，糖和維生素C。

研究人員測量了他們在研究之前，中間和結束后的血壓情況。服用低熱量蔓越莓汁的人血壓明顯降低。從121/73mmhg平均降到118/70mmhg。至於另一組，則沒有顯示出任何變化。

研究者指出，因為蔓越莓汁含抗氧化劑，而水果中的天然分子、茶葉、葡萄酒和也都具有降血壓的作用。根據美國羅格斯大學之前的研究發現，蔓越莓所含的前青花素還能預防牙齒牙菌斑的形成。而且經常喝蔓越莓汁幾個月能殺死幽門螺旋桿菌，這種細菌可導致胃癌和胃潰瘍。

據美國疾病預防和控制中心指出，高血壓會增加心臟病和中風風險，而心臟病是全美首要死亡原因。此外，有近三分之一的美國人都罹患高血壓。且有近四分之一的美國成人有高血壓前期，即高於正常血壓水平，又不在高血壓範圍內，但容易發展成高血壓。

作者: 伊凡麥特 時間: 2012-11-10 09:57 AM

這樣看來，蔓越莓汁是不錯的養生食品，能預防高血壓，還可防止尿道感染及胃癌和胃潰瘍

作者: 厚厚厚 時間: 2012-11-10 10:02 AM

還真的是不錯的訊息呢

作者: apong950626 時間: 2012-12-4 05:37 PM

感謝分享此訊息
身體健康真的得多注意小心才行

作者: steph2012 時間: 2013-1-5 08:17 PM

一般賣場都有賣包裝風乾過的蔓越莓可以搭配堅果當早餐或零食吃
真的很好吃喔
但也不要吃過量謝謝

作者: fangyayi 時間: 2013-6-21 11:34 AM

下次去costcoy再買一包............................

作者: kovgasd 時間: 2013-6-23 10:35 PM

真的要多買來喝..但是安全的要去哪買才是重點

作者: lkklkkluck 時間: 2013-6-25 02:44 PM

蔓越莓有助於健康之維護
其實許多水果都有這功能
適度食用都有幫助
過量就不好

作者: plovep2 時間: 2013-6-25 09:14 PM

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作者: royalaudio 時間: 2013-6-26 08:58 PM

可是現在的蔓越莓加工品都很甜..(如蔓越莓乾.果汁等..)
去那找那種低熱量蔓越莓啊?

作者: laura17 時間: 2013-6-27 10:56 AM

昨天的新聞
從美國進口的一批冷凍藍莓檢驗出農藥殘留
不知蔓越莓是否也能安心食用

作者: firmament28 時間: 2013-10-30 11:53 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ihateshihmt 時間: 2013-10-30 03:18 PM

蔓越莓看來是好處多多
不過還是不要喝多罐裝果汁阿

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