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26072| 1 |    [八極]請問八極拳練久後，跳起來會不靈活? |
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點評 zhau 蹲一個小時...好樣的！！抓到結構力的感覺就不用蹲那麼久了，如果要練腿力，重訓效率比較高！
 tommy840626 個人慘痛經驗，你蹲小八極蹲一小時不站起來，你就會沉墜勁了，八極精隨，不經寒徹骨，焉得沒花撲鼻香
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