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【早安健康/高鈺玫報導】長時間坐在辦公室工作,不僅容易駝背也會慢慢成為小腹婆,手臂也因不常活動到,揮手與人道別時,總會特別意識到「掰掰袖」萬惡的存在。日本前奧運金牌選手高橋義人便曾在日本電視特別節目中幫助10人的大家庭進行減重,透過看似簡單的「扭腰」動作,目標是讓他們在短短2個月的期間內減掉近100公斤的體重,近兩年更因提倡的動作有驚人成效,引起廣大的回響,被各大電視節目邀請參與瘦身單元,而蔚為風潮! ... |
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